05 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
আজকাল মানুষ তাদের বেশিরভাগ সময় ঘরে বা অফিসে কাটায়।
রোদে কম সময় কাটানোর কারণে শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দেখা দেয়।
জেনে নিন ভিটামিন ডি এর অভাবের লক্ষণগুলি।
সারাদিন ক্লান্ত বোধ করা। হাড় এবং জয়েন্টে ব্যথা।
পেশীর দুর্বলতা। পেশী ব্যথা এবং ক্র্যাম্প।
মেজাজ পরিবর্তন এবং খিটখিটে বোধ করা।
উদ্বেগ, মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার মতো সমস্যা।