3 OCT, 2024
BY- Aajtak Bangla
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যদি দামি জুতো, স্টাইলিশ পোশাক পরে এবং ইংরেজিতে কথা বললেই লোকেরা আপনাকে সম্মান করবে বা আত্মবিশ্বাসী দেখাবে, তাহলে আমরা আপনাকে বলি যে এটি আপনার ভুল ধারণা।
যদি আপনার শারীরিক ভাষা ইতিবাচক হয় এবং আপনি আপনার কথোপকথনের স্বরে কিছু ছোট পরিবর্তন করেন, তাহলে আপনি আপনার ব্যক্তিত্বকে উন্নত করতে পারেন।
আমরা আপনাকে এমন ৬টি সহজ পরিবর্তনের কথা বলছি যা আপনার শরীরের ভাষাতে ইতিবাচক উন্নতি আনবে। যার কারণে লোকেরা আপনাকে আরও সম্মান করবে।
সবসময় আপনার ভঙ্গি সোজা এবং কাঁধ পিছনে রাখুন। আপনি যখন সোজা হয়ে দাঁড়ান, এটি আপনার ব্যক্তিত্বে একটি ইতিবাচক ছাপ দেয়, আপনাকে আত্মবিশ্বাসী দেখায় এবং আপনাকে ভেতর থেকে শক্তিশালী দেখায়।
কথা বলার সময় এদিক-ওদিক তাকানোর পরিবর্তে, কথা বলার সময় আপনি যদি মানুষের চোখের দিকে তাকান, তবে এটি অন্য ব্যক্তির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। শুধু তাই নয়, আপনার প্রতি মানুষের শ্রদ্ধা ও আস্থাও বাড়বে। মাথা নিচু করে কথা বলবেন না।
যখনই আপনি কারো সঙ্গে হ্যান্ডশেক করবেন, সবসময় শক্তভাবে হ্যান্ডশেক করবেন। এটি আপনার ব্যক্তিত্বকে আত্মবিশ্বাসী হিসাবে দেখায় এবং আপনাকে পেশাদারিত্বে পূর্ণ দেখায়। কাঁধে হাত রাখা বা শরীর স্পর্শ করে কথা বলার মতো কাজ এড়িয়ে চলুন।
কেউ কেউ পকেটে হাত রেখে কথা বলে। এই পদ্ধতি সঠিক বলে মনে করা হয় না। সর্বদা আপনার হাত খোলা রাখুন এবং শান্তভাবে কথা বলুন। এটি উন্মুক্ততা এবং আত্মবিশ্বাস দেখায়।
হাসিমুখে কথা বলা ভালো। কিন্তু আপনি যদি বেশি হাসতে হাসতে কথা বলেন তাহলে এমনটি করবেন না। এইভাবে লোকেরা আপনাকে আরও আন্তরিক বিবেচনা করবে এবং আপনার কথোপকথনকে মূল্য দেবে। শান্তভাবে কথা বলুন এবং আপনার টোন স্বাভাবিক রাখুন।
স্বস্তিদায়ক শ্বাস-প্রশ্বাস যখনই আপনি কারো সঙ্গে কথা বলবেন, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে শিথিল রাখুন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিতে থাকুন। এইভাবে আপনি সংযত থাকবেন এবং নার্ভাসনেস নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।