11 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
ঠান্ডায় অনেকেই অ্যালকোহলিক হয়ে পড়ে। মদ খেয়ে শরীর গরম রাখার চেষ্টা করেন।
এই সময় মানুষ কম জল পান করেন, তাঁরা মনে করেন যে শীতে শরীরের জলের প্রয়োজন খুব কম। কারণ এই সময় শরীর থেকে ঘামও হয় না।
জেনে নেওয়া যাক কী ভাবে জল শরীর উষ্ণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
শীতের মরশুমে নিজেকে উষ্ণ রাখার সবচেয়ে সহজ উপায় হল জল পান করা।
সাধারণত সবাই মনে করেন যে, অ্যালকোহলের মাধ্যমে শরীরকে উষ্ণ রাখতে পারবেন।
রাম বা হুইস্কি আপনার শরীরকে কিছুক্ষণের জন্য উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু পরে এটি শরীরের ভেতর থেকে আপনার তাপমাত্রা কমাতে শুরু করে।
একই সময়ে, জলের অভাব ঘটলে শরীরের তাপমাত্রা কমতে শুরু করে এবং আপনার হাইপোথার্মিয়ার সমস্যা হতে পারে।
এই সময় মানুষ কম জল পান করেন, তাঁরা মনে করেন যে শীতে শরীরের জলের প্রয়োজন খুব কম। কারণ এই সময় শরীর থেকে ঘামও হয় না।
তবে রোগ নিরাময়ের দাবি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন। অ্যালকোহল সব দিক থেকেই শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
রাম বা ব্র্যান্ডিই হোক না কেন, তা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে।