05 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
গরমে তরমুজ আমরা সকলেই কম বেশি খাচ্ছি। তবে এই তরমুজের বীজও কিন্তু দারুণ উপকারী
তরমুজের বীজে থাকা জিঙ্ক পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার জন্য উপকারী। জিঙ্ক পুরুষত্ব বাড়ায়,পুরুষের উর্বরতা বাড়ায়।
তরমুজের বীজে ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমায়।
এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। হার্টকে সুস্থ রাখে।
তরমুজের বীজে থাকে ম্যাগনেসিয়াম কার্বোহাইড্রেট। যা বিপাকের গতি বাড়ায়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী।
তরমুজের বীজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী হিসেবে কাজ করে। এতে উপস্থিত আয়রন ও খনিজ উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
ভিটামিন বি সমৃদ্ধ এই বীজ আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ তরমুজের বীজ মজবুত চুলের জন্য উপকারী।
আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং কপার আপনার চুলের মজবুত ও সৌন্দর্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। বীজে উপস্থিত ম্যাঙ্গানিজ চুল পড়ার সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।