BY- Aajtak Bangla
1 April 2024
ডায়াবেটিসের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে।
সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে তাই খাওয়াদাওয়ায় বিশেষ নজর দেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় অবশ্যই রাখুন।
গরমে তরমুজ খেতে আমরা ভালবাসি। মিষ্টি এই ফলের অনেক উপকারিতা রয়েছে।
তবে এই ফল খাওয়ার সময় বীজটা ফেলে দিই। জানেন তো, তরমুজের বীজ মহৌষধ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, তরমুজের বীজ খেল ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।
তরমুজের বীজে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। ।
আবার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে তরমুজের বীজ। ।
চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী তরমুজের বীজ। ।