22 Jan, 2025
BY- Aajtak Bangla
একাকিত্ব দূর করা: বৃদ্ধ বয়সে একাকিত্ব মা-বাবার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। এটি হতাশা ও রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
গবেষণার ফলাফল: কানাডার কুইনস ইউনিভার্সিটির গবেষণা বলছে, মা-বাবার সঙ্গে সময় কাটালে তাদের আয়ু ও সুস্থতার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
একাকিত্বের পরিণাম: একা থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে মৃত্যুহার অনেক বেশি। গবেষণায় দেখা গেছে, একাকিত্বে ভোগা ২৩ শতাংশ মানুষ ৬ বছরের মধ্যে মারা গেছেন।
সামাজিক সংযোগের গুরুত্ব: সঙ্গী বা সন্তানদের সঙ্গে থাকা বয়স্কদের মানসিক স্থিতি ভালো থাকে, যা বার্ধক্যের প্রভাব কমায়।
মা-বাবার মানসিক চাহিদা: সন্তানদের হঠাৎ দূরে চলে যাওয়ার ফলে মা-বাবার জীবনে একাকিত্ব ও মানসিক দুশ্চিন্তা বাড়ে।
শারীরিক ও মানসিক সমস্যা: সামাজিক জীবনের অভাবে বয়স্কদের দুশ্চিন্তা ও হতাশা শারীরিক অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়।
সময় কাটানোর উপায়: মা-বাবার সঙ্গে নিয়মিত কথা বলুন, হাঁটতে বের হন এবং তাদের ছোট ছোট দায়িত্ব দিন।
সামাজিক কর্মকাণ্ডে যুক্ত করা: মা-বাবাকে সামাজিক বা পারিবারিক কর্মকাণ্ডে যুক্ত করুন যাতে তারা একা না বোধ করেন।
বেঁচে থাকার উদ্দেশ্য: তাদের জীবনে উদ্দীপনা তৈরি করুন, যাতে তাদের বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা বাড়ে।