18 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
প্রায়শই অনেকে জিজ্ঞাসা করে উচ্চতা এবং বয়স অনুযায়ী একজন ব্যক্তির কত ওজন হওয়া উচিত?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি একজন ব্যক্তির শরীরের ধরন, তার জীবনধারা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত।
১৯-২৯ বছরের ছেলের ওজন ৮৩.৪. কেজি হওয়া উচিত এবং একটি মেয়ের ওজন ৭৩.৪ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত।
৩০-৩৯ বছরের মধ্যে একটি ছেলের ওজন ৯০.৩ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত এবং একটি মেয়ের ওজন ৭৬.৭ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত।
৪০-৪৯ বছরের ছেলের ওজন ৯০.৯ কেজি এবং একটি মেয়ের ওজন ৭৬.২ কেজি হওয়া উচিত।
৫০-৬০ বছরের ব্যক্তির ওজন ৯১.৩ কেজি পর্যন্ত এবং মহিলার ওজন ৭৭.০ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত।
যদি আমাদের উচ্চতা ৪ ফুট ১০ ইঞ্চি হয়, তাহলে আমাদের আদর্শ ওজন ৪১ থেকে ৫২ কেজি হওয়া উচিত। এর বেশি হলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।
যদি উচ্চতা ৫ ফুট হয়, তাহলে ওজন ৪৪ থেকে ৫৫.৭ কেজি হওয়া উচিত।
উচ্চতা যদি ৫ ফুট ২ ইঞ্চি হয়, তাহলে আমাদের ওজন ৪৯ থেকে ৬৩ কেজির মধ্যে হওয়া উচিত।
উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি হলে, আমাদের ওজন ৪৯ থেকে ৬৩ কেজির মধ্যে হওয়া উচিত।
৫ ফুট ৬ ইঞ্চি লম্বা ব্যক্তির ওজন হতে হবে ৫৩ থেকে ৬৭ কেজির মধ্যে।
উচ্চতা যদি ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি হয়, তাহলে আমাদের ওজন হতে হবে ৫৬ থেকে ৭১ কেজির মধ্যে।
৫ ফুট ১০ ইঞ্চি উচ্চতা হলে ওজন হতে হবে ৫৯ থেকে ৭৫ কেজির মধ্যে।
যদি উচ্চতা ৬ ফুট হয়, তাহলে আমাদের স্বাভাবিক ওজন ৬৩ থেকে ৮০ কেজি হওয়া উচিত।