30 JULY, 2023
BY- Aajtak Bangla
গ্রিন টি খেলেই হু হু করে কমে ওজন? জানুন সত্যিটা
দ্রুত ওজন কমাতে চান সকলেই। তবে তা করতে গিয়ে অনেকেই এই তিনটি পানীয় খেয়ে থাকেন।
তবে সমস্ত ক্ষেত্রে এই তিন পানীয় যে কাজ দেয় তেমনটা নয়। সবসময় এই তিন পানীয় ওজন কমাতে সাহায্য করে না। ফল উল্টোটাও হতে পারে।
পানীয় নয়, নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার ওজন কমাতে সাহায্য করে।
ডা: সিদ্ধান্ত ভার্গব পোস্টে বলেন, ‘নির্দিষ্ট কিছু পানীয় নয়, সঠিক কম ক্যালোরি যুক্ত খাবারই ওজন কমাতে সাহায্য করে।
অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার
হৃদরোগ, ডায়বেটিস থেকে রক্ষা করে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। তবে ওজন কমাতে এই পানীয় একেবারেই সাহায্য করে না।
তবে এই ACV দীর্ঘসময় পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। তবে BMI-এর ক্ষেত্রে কোনও পরিবর্তন হয় না। ACV খেলে অনেকেরই অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়।
গ্রিন টি
ওজন কমানোর আশায় অনেকেই দিনে ৩-৪ বার গ্রিন টি খান। গ্রিন টি স্বাস্থ্যকর, কিন্তু তা ওজন কমায় না।
গ্রিন টি BMI কমালেও তা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
আদা, মধু, লেবু
গরম জলে অনেকেই মধু, লেবু ও আদা দিয়ে খান। তাঁরা মনে করেন, এই পানীয় খেলে ওজন কমে। তবে তা একেবারেই সত্যি নয়।
তবে এই পানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরকে সতেজ রাখে। তবে ওজন কমানোর জন্য কাজ করে না।
Related Stories
মাটন হাড় থেকে ঝরে পড়বে, সেদ্ধ করুন এভাবে
লেবুর রস ঘষুন এভাবে, চুলের তলার চামড়া থেকে খুসকি গায়েব
বাড়িতে দেবী লক্ষ্মীর কৃপা চান? এই ৩ জিনিস মেনে চলুন
সন্ধের মুখরোচকে জমে যাবে, এভাবে বানিয়ে ফেলুন কাঁচা আলুর পেঁয়াজি