16 November, 2023
BY- Aajtak Bangla
মেদ ঝরাতে পেটের চর্বি কমানো সবচেয়ে কঠিন কাজ।
মেজ ঝরাতে পেটের চর্বি কমানো সবচেয়ে কঠিন কাজ।
অনেকেই পেঁপে খেতে পছন্দ করেন না, তাই যদি হয় তবে এর পাতা খেলে কমাতে পারে পেটের চর্বি।
তবে এই পাতা গোটা খেয়ে নিলে হবে না। মাত্র অর্ধেক পাতা খেতে হবে।
পেঁপে পাতার অর্ধেক অংশ নিয়ে তা পিষে সকালে খালি পেটে খেয়ে নিন।
পেঁপেতে পেপেইন নামক একটি উপাদান থাকে। যা হজমকারী এনজাইম।
এটি নিয়ম করে খেলে পেটের মেদ ঝরে যায়। সঙ্গে গ্যাসের সমস্যাও মিটে যায়।
টানা ২০ দিন এটি খেয়ে দেখুন।
তবে গর্ভাবস্থায় পেঁপে পাতা খাবেন না মহিলারা।