14 May, 2023
BY- Aajtak Bangla
কাঁচা লঙ্কা অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ।
কাঁচা লল্কা খাওয়া ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। লঙ্কাতে ক্যাপসাইসিন পাওয়া যায়, যা বিপাক বাড়াতে এবং খিদে কমাতে সাহায্য করে।
এই কারণেই এটি ক্যালোরি কমায় এবং ওজনও কমায়।
কাঁচা লঙ্কা রক্তের কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সহায়ক।
এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমায়। কাঁচা লঙ্কা খেলে রক্তচাপ কমে যায়।
কাঁচা লঙ্কা ফাইবারে সমৃদ্ধ, যা কোলন পরিষ্কার করে এবং মলত্যাগে সাহায্য করে।
কাঁচা লঙ্কার শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে।
কাঁচা লঙ্কার মধ্যে উপস্থিত ভিটামিন ই প্রাকৃতিক তেল তৈরি করে, যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। ব্রণ, ফুসকুড়ি, দাগ, ব্রণ এবং বলিরেখা নিরাময়ে সাহায্য করে।
কাঁচা লঙ্কা প্রাকৃতিক সিলিকনের একটি ভাল উৎস, যা মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকলে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে কাজ করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।