03 January 2024
BY- Aajtak Bangla
কর্মব্যস্ততায় মানুষ নিজেদের শরীরের প্রতি যত্ন নিতে ভুলে যায়।
ক্রমাগত অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে শরীরে চর্বি জমতে থাকে।
শরীরের মেটাবলিক রেট কমলে তবেই শরীরকে সুস্থ রাখা সম্ভব।
রোজ ডায়েটে রাখুন এই পানীয়-
উপকরণ ২ চামচ কালো জিরে, ঘি।
২ চামচ কালো জিরে কড়াইয়ে দিয়ে তাতে ঘি দিয়ে ২-৩ মিনিট রেখে দিন।
এবার জিরেকে গ্যাস থেকে নামিয়ে ঠান্ডা করতে দিন।
জিরেকে মিক্সারে দিয়ে গ্রাইন্ড করে নিন।
সবশেষে এই গুঁড়ো সকালে জলে মিশিয়ে খেলে ওজন কমবে নিমেশেই।