14 July, 2023
BY- Aajtak Bangla
বর্তমানে সবাই ফিট থাকতে চায়। কিন্তু দুর্বল জীবনযাত্রার কারণে, ওজন কমানো খুব কঠিন হয়ে পড়ে।
রান্নাঘরে এমন অনেক উপকারী মশলা রয়েছে যা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয় ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
এমনই একটি মশলা হল দারচিনি। এটি ওজন কমানোর যাত্রায় সাহায্য করতে পারে।
মোটা হওয়া কমাতে দারচিনিকে খুব ভাল মনে করা হলেও পেট, উরু ও কোমরের চর্বি গলানোর জন্য এটি খুবই কার্যকরী।
দারচিনি শরীরের মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে, যা দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
দারচিনি খাওয়ার ফলে, বারবার ক্ষুধার্ত বোধ করবেন না এবং অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে পারেন।
প্রতিদিন সকালে এক চিমটি দারচিনি মিশিয়ে হালকা গরম জল পান করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য লেবু, মধু এবং দারচিনি চাও খেতে পারেন।
এই সংবাদটিতে উল্লিখিত পরামর্শগুলি সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে, তাই কোনও চিকিত্সা / ওষুধ / ডায়েট বাস্তবায়নের আগে, ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।