12 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
ওজন কমানোর জন্য, জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘেমে স্নান করে যান। কিন্তু তা সত্ত্বেও ওজন কমানো খুবই কঠিন হয়ে পড়ে।
আপনি কি জানেন যে বিশেষ উপায়ে জল খেয়ে ওজন কমাতে পারেন?
প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে গরম জল খান, এতে খুব শীঘ্রই কোমরের চর্বি কমবে।
এতে ত্বকের সমস্যা চলে যাবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হতে শুরু করবে।
গরম জল খেলে শরীরের বিষাক্ত উপাদান দূর হয়। সকালে খালি পেটে এবং রাতে খাওয়ার পর গরম জল খেলে হজমের সমস্যা চলে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের মতো সমস্যা হয় না।
গরম জল খাওয়া খুবই উপকারী, এটি শক্তি সঞ্চার করে। এর কারণে সর্দি-কাশি-জনিত রোগ খুব দ্রুত চলে যায়।
গরম জল ওজন কমাতেও বেশ সহায়ক। খাওয়ার এক ঘণ্টা পর গরম জল খেলে মেটাবোলিম বাড়ে। হালকা গরম জলে সামান্য লেবু ও কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে খেলে স্লিম হয় কোমর।