27 SEP 2025
BY- Aajtak Bangla
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিয়ার পান করার ভাল দিক রয়েছে। তবে তা বেশিমাত্রায় পান করা উচিত নয়।
মাত্রাটা যদি আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে, তাহলে বিয়ারের একাধিক উপকারিতা রয়েছে।
তথ্য অনুযায়ী, যারা মাঝে মধ্যে বিয়ার পান করেন তাঁদের আয়ু বাড়ে।
বিয়ারে এতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ থাকে কম। সেই কারণে বিয়ার খেলে শরীরে মেদ বৃদ্ধি হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একসঙ্গে তিনটের বেশি বিয়ার না খাওয়াই ভাল। সপ্তাহে একদিন বা দু’দিন খেতে পারেন।
গবেষণা বলছে, স্ট্রেস কমাতে দারুণ কাজ দেয় বিয়ার। শরীরকে রিল্যাক্স করতে বিয়ারের জুড়ি মেলা ভার।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানসিক চাপ বাড়লে বিয়ার খেলে তা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
বিয়ারে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিন। চিকিৎসকরা বলছেন, হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে খুব কাজ করে বিয়ার।
বিয়ারের মধ্যে রয়েছে xanthohumol উপাদান যা নাকি ক্যানসার প্রতিরোধেও দারুণ কাজ করে। তবে এ বিষয়ে এখনও পরীক্ষা-নীরিক্ষা চলছে।