18 January, 2025
BY- Aajtak Bangla
হজমের সমস্যা হলে পিত্তথলি বা গলব্লাডারে জমে পাথর। ডায়েট ঠিক না থাকলে এটা হতে পারে।
যকৃতের পিছনের অংশে থাকে গলব্লাডার। কিছু খাবার এতে ঢুকে পাথরের মতো জমে হয়।
গলব্লাডারে স্টোন হলে অসহ্য ব্যথা, জ্বর, জন্ডিস, গাঢ় রঙের প্রস্রাব, খাওয়ার পর পেটে ব্যথা, মলের রং পরিবর্তনের মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
পাথরের আকার বড় হলে অপারেশনই তা অপসারণের একমাত্র উপায়। তাই আগে থেকে সাবাধন হোন। এড়িয়ে চলুন ৫ খাবার।
ভাজা খাবার- অতিরিক্ত ভাজা ও ফাস্ট ফুডে থাকে বেশি ফ্যাট। পাথর জমে গলব্লাডারে।
ময়দা- সাদা পাউরুটি, পাস্তা, ময়দার রুটি গলব্লাডারের জন্য ক্ষতিকর। বাড়ায় কোলেস্টেরল।
শর্করা পানীয়- কোল্ড ড্রিঙ্কস এবং অন্যান্য মিষ্টি পানীয় খেলে পিত্তথলিতে জমে পাথর।
রেড মিট- অতিরিক্ত রেড মিট খেলে পিত্তথলিতে জমে পাথর। কারণ এতে থাকে হাই স্যাচুরেটেড ফ্যাট। যা কোলেস্টেরল বাড়ায়।
হাই ফ্যাট দুগ্ধজাত পণ্য- দুধ, পনির এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত খাবার, যাতে চর্বি বেশি থাকে,তা পাথরের ঝুঁকি বাড়ায়।
গলব্লাডারকে সুস্থ রাখতে পরিমিত আহার করুন। বেশি করে জল খান। আর সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন ওয়ার্কআউট করুন।