8 MARCH, 2025
BY- Aajtak Bangla
আজকাল গ্রীষ্মকালে রোদ থেকে রক্ষা পেতে মানুষ সানস্ক্রিন ব্যবহার করে। ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকাল হোক বা গ্রীষ্ম, প্রতিটি ঋতুতেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
গ্রীষ্মকালে বেশিরভাগ মানুষ সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। সূর্যের তীব্র রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয়। বেশিরভাগ মেয়েই সানস্ক্রিন কিনতে গিয়ে দ্বিধায় পড়েন যে তাদের কত SPF সানস্ক্রিন কেনা উচিত। আসুন জেনে নেই কোন SPF সানস্ক্রিনটি সবচেয়ে ভালো।
প্রায়শই মানুষ SPF কী তা নিয়ে বিভ্রান্ত থাকে। সানস্ক্রিনে থাকা SPF নম্বর বলে দেয় যে এটি কত শতাংশ ত্বককে UV বিকিরণ থেকে রক্ষা করবে।
৩০ এসপিএফ সানস্ক্রিন ত্বককে ইউভি রশ্মি থেকে প্রায় ৯৭ শতাংশ রক্ষা করে। ৫০ এসপিএফ ত্বককে ইউভি রশ্মি থেকে ৯৮ শতাংশ রক্ষা করে।
Forest Essentials india মতে, ত্বকের ধরণ অনুসারে ৩০ এসপিএফ বা ৫০ এসপিএফ প্রয়োগ করা উচিত। যাদের ত্বক বেশি পরিষ্কার এবং সংবেদনশীল তারা ৫০ এসপিএফ সানস্ক্রিন লাগাতে পারেন।
স্বাভাবিক ত্বকের লোকেরা ৩০ এসপিএফ-এর সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।
৩০ এসপিএফ সানস্ক্রিন প্রায় ৯৭% ইউভিবি রশ্মি ফিল্টার করে ত্বককে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করে। ৩০ এসপিএফ প্রায় ৩% ইউভি রশ্মি ত্বকে পৌঁছাতে দেয়। ৩০ এসপিএফ সানস্ক্রিন সূর্যের তীব্র রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে কিন্তু সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করে না।
৫০ এসপিএফ সানস্ক্রিন ত্বককে প্রায় ৯৮% ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে। ৫০ এসপিএফ সানস্ক্রিন প্রয়োগ করলে ত্বকে প্রায় ২% ইউভি রশ্মি পৌঁছাতে বাধা পায়।
যদি আমরা ৫০ এসপিএফ-এর সাথে ৩০ এসপিএফ-এর তুলনা করি, তাহলে ৫০ এসপিএফ একটি ভালো বিকল্প, বিশেষ করে যারা রোদে বেশি সময় কাটান তাদের জন্য।
১৫ এসপিএফ সানস্ক্রিন ত্বককে প্রায় ৯৩% ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।