BY- Aajtak Bangla
29 May 2025
সুস্থ ভাবে বাঁচার জন্য আমাদের প্রত্যেকের সঠিক ওজন থাকা জরুরি।
কারও বেশি ওজন হয়। আবার কেউ কম ওজনের সমস্যায় ভোগেন।
weight
ওজনে কম-বেশি হলে নানা শারীরিক সমস্যা তৈরি হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়স অনুযায়ী সকলেরই সঠিক ওজন থাকা দরকার। রইল ওয়েট চার্ট... .
বিশেষজ্ঞদের মতে, ১৯-২৯ বছর বয়সী পুরুষদের ওজন ৮৩.৪ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত।
১৯-২৯ বছর বয়সী মহিলাদের ওজন ৭৩.৪ কেজি পর্যন্ত হওয়া উচিত।
৩০-৩৯ বছর বয়সী পুরুষদের ওজন ৯০.৩ কেজির মধ্যে রাখা দরকার।
৩০-৩৯ বছর বয়সী মহিলাদের ওজন ৭৬.৭ কেজির মধ্যে হওয়া উচিত।
৪০-৪৯ বছর বয়সী পুরুষের ওজন ৯০.৯ কেজির মধ্যে থাকা উচিত। এই বয়সে মহিলাদের ওজন ৭৬.২ কেজির মধ্যে থাকা দরকার।