31 March, 2025
BY- Aajtak Bangla
অতিরিক্ত ওজন শুধু শারীরিক নয় বাড়ায় মানসিক চাপ। দেখে নেওয়া যাক ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ অনুযায়ী, কোন বয়সে কত ওজন থাকা উচিত।
(২ থেকে ৫ বছর) পুরুষ-১২. ৫ কেজি/ মহিলা- ১১.৮ কেজি (৬ থেকে ৮ বছর) পুরুষ- ১৪-১৮.৭ কেজি/ মহিলা- ১৪-১৭ কেজি
(৯ থেকে ১১ বছর) পুরুষ- ২৮- ৩১ কেজি/ মহিলা- ২৮- ৩১ কেজি
(১২ থেকে ১৪ বছর) পুরুষ- ৩২-৩৮ কেজি/ মহিলা- ৩২-৩৬ কেজি
(১৫ থেকে ২০ বছর) পুরুষ- ৪০-৫০ কেজি/ মহিলা- ৪৫ কেজি
(২১ থেকে ৩০ বছর)- পুরুষ- ৬০-৭০ কেজি/ মহিলা- ৫০-৬০ কেজি
(৩১ থেকে ৪০ বছর) পুরুষ- ৫৯-৭৫ কেজি/ মহিলা ৫০-৬০ কেজি
(৪১ থেকে ৫০ বছর) পুরুষ- ৬০-৭০ কেজি/ মহিলা- ৫৯- ৬৩ কেজি
(৫১ থেকে ৬০ বছর) পুরুষ-৬০-৭০ কেজি/ মহিলা- ৫৯-৬৩ কেজি
এই চার্ট একটি সাধারণ সূচক। সব ব্যক্তির ক্ষেত্রে সমান না-ও হতে পারে। অতিরিক্ত ওজন হলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।