19 DEC, 2024
BY- Aajtak Bangla
আরাম করে সকলেই ঘুমোতে চান।
যাঁদের কোলবালিশ নিয়ে ঘুমোনোর অভ্যাস, তাঁরা কোলবালিশ ছাড়া কিছুতেই ঘুমতে পারেন না।
রাতে কোলবালিশে পা রেখে অনেকেই ঘুমোন।
কারও আবার কোলবালিশ ছাড়া ঘুম আসে না।
কোলবালিশ নিয়ে ঘুমোনো কি উচিত? জানুন...
বিশেষজ্ঞদের মতে, কোলবালিশ নিয়ে ঘুমোলে শরীর ভাল থাকে।
পিঠ, কোমরে ব্যথা হলে পাশবালিশ নিয়ে ঘুমোন। উপকার পাবেন। পাশবালিশ পায়ের মাঝে থাকলে কোমর ও পিঠের নীচের অংশ যে ভঙ্গিতে থাকে, তাতে ব্যথা অনেকটা সেরে যায়।
কোলবালিশ নিয়ে ঘুমোলে মেরুদণ্ড স্বাভাবিক ভঙ্গিতে থাকে।
কোলবালিশ নিয়ে ঘুমোনোর অভ্যাসে সায়েটিকায় আরাম পাওয়া যায়।
কিন্তু আপনি কি জানেন যে কোলবালিশের ইংরেজি কী?
কোলবালিশকে ইংরেজিতে বলে Bolster।