02 AUGUST 2025
BY- Aajtak Bangla
দিনের পর দিন আমিষ, মাছ-মাংস শরীর নয় লিভারের বারোটা বাজিয়ে দেয়। এর থেকে বাঁচার সহজ উপায় জানুন। শরীর থাকবে সুস্থ।
মাছ-মাংস যতই প্রিয় হোক, রোজ আমিষ খাওয়া বিষের সমান।
তাই সপ্তাহে ২-৩ দিন নিরামিষ আহারের পরামর্শ দেওয়া হয়।
বেশিরভাগ বাড়িতে শনি আর মঙ্গলবার নিরামিষ রান্না করা হয়। এর নেপথ্যে রয়েছে এক বড় বৈজ্ঞানিক কারণ।
সারা সপ্তাহ মাছ-মাংস খেলে হজমের সমস্যা তো হয়ই। শরীর গরম হয়ে যায়। শরীর ঠান্ডা রাখতে সপ্তাহে ২দিন নিরামিষ খান।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরে ৮০ শতাংশ জল এবং ২০ শতাংশ কঠিনবস্তু।
এছাড়া চাঁদের মাধ্যাকর্ষণ শক্তি শরীরে অবস্থিত জলকে প্রভাবিত করে। এর ফলে কোনও ব্যক্তি চিন্তাগ্রস্ত এবং হিংস্র হয়ে পড়ে। তাই সপ্তাদে ২দিন নিরামিষ আহার বা উপোস করুন।