10 September 2024
BY- Aajtak Bangla
সকালে ঘুম থেকে উঠে আমরা সকলেই ব্রাশ করি। দাঁত পরিষ্কার করতে হয়।
ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকেই সকালে আগে জল খান। তারপরে ব্রাশ করেন।
জানেন কি, ব্রাশ করার আগে জল খেলে শরীরে কী হয়...
বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমে জল খাওয়া খুবই উপকারী।
সকালে ব্রাশ করার আগে জল খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বার হয়ে যায়।
রোজ সকালে প্রথমে জল খেলে শরীরে সতেজতা ফিরে আসে।
ব্রাশ করার আগে জল খেলে পেট পরিষ্কার হয় ভাল করে।
সকালে ঘুম থেকে উঠে জল খেলে কিডনির স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকেও রেহাই পাওয়া যায়।