27 FEBRUARY, 2025
BY- Aajtak Bangla
রোজ আঙুর খেলে পাওয়া যায় একাধিক উপকারিতা।
স্বাদের দিক থেকে আঙুর সাধারণভাবে মিষ্টি ও রসালো হয়।
এই ফলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়। ফলে নানা উপকার থাকে আঙুরে।
চলুন জেনে নেওয়া যাক, নিয়মিত আঙুর খেলে কী কী কী উপকার পাওয়া যায়।
আঙুরে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
এই ফল খেলে হার্ট অ্যাটাক ও ব্লাড প্রেসারের ঝুঁকি কম থাকে।
আঙুর খেলে ত্বকে উজ্জ্বলতা ফিরে আসে। ফলে অ্যান্টি এজিং ক্রিম মাখার প্রয়োজন হয় না।
চোখের জ্যোতি বাড়াতেও সাহায্য করে এই ফল।