BY- Aajtak Bangla
1 July 2025
চায়ে চুমুক দিয়ে অনেকেই দিন শুরু করেন। দিনের শুরুতে এক কাপ চা না হলে জমেই না।
চা এমনই একটি পানীয়, যা চুমুক দিতে ভালবাসেন অনেকেই।
তবে সকালের শুরুটা গরম চা দিয়ে হলে মন ফ্রেশ হয়ে যায়।
কিন্তু সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা খাওয়া কি উচিত?
বিশেষজ্ঞদের মতে, চা খুবই উপকারী পানীয়। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।
তবে খালি পেটে চা খেলে শরীরে ক্ষতি হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে চা খেলে তার আগে এক গ্লাস জল খেতে হবে। তবেই সুস্থ থাকবে শরীর।
খালি পেটে চায়ের সঙ্গে অবশ্যই বিস্কুট রাখুন। এতে গ্যাস-অ্যাসিডিটির সমস্যা হবে না।