BY- Aajtak Bangla
30 November 2024
রোজকার আমরা যে সব ফল খাই, তার মধ্যে অন্যতম হল কলা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কলা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
নিয়মিত কলা খেলে হজম শক্তি বাড়ে।
কলা খেলে ত্বক ভাল থাকে। ওজন কমে।
কলা খেলে কিডনির স্বাস্থ্য ভাল থাকে। . .
রক্তাল্পতা দূর করতেও কার্যকরী কলা। . .
তবে কখন কলা খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়, তা অনেকেই জানেন না।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে কিছু খাবার খাওয়ার পর কলা খেলেই পুষ্টি মিলবে শরীরে।
তবে সকালে খালিপেটে কলা খাওয়া উচিত নয়। রাতেও কলা খাওয়া ঠিক নয়।