5th December, 2024
BY- Aajtak Bangla
কুমড়ো স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এর পাশাপাশি যদি কুমড়োর বীজও খাওয়া যায়, তাতেও শরীরের ওপর দারুণ প্রভাব ফেলে।
কিন্তু কুমড়ো খাওয়া অনেকের জন্য নিষেধ। তাই জেনে নিন কারা কুমড়ো বেশি খাবেন না।
বিশেষজ্ঞরা বলছে, ১০০ গ্রামের বেশি কুমড়ো খেলে স্বাস্থ্যের ওপর কু-প্রভাব পড়ে।
এতে ওজন বেড়ে যেতে পারে। কারণ এই সবজিতে ক্যালোরির পরিমাণ বেশি।
চাল কুমড়োতে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান থাকায় এটি পেট এবং অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।
তাই যারা ওজন কমাতে চান, তাহলে বেশি কুমড়ো একেবারেই খাবেন না।
হজমের সমস্যা থাকলে বেশি কুমড়ো না খাওয়াই ভাল। কারণ কুমড়ো হজম হতে বেশি সময় নেয়।
বেশি পরিমাণে কুমড়ো খেলে পেট খারাপের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ডায়াবেটিসের রোগীদের মধ্যে অনেক সময় সুগার ফল্টের সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থাকলে বেশি পরিমাণে কুমড়ো খাবেন না।
আপনার যদি নিম্ন রক্তচাপ হয় কিংবা স্বাভাবিক রক্তচাপ থাকে তাহলে বেশি কুমড়ো খাবেন না।