BY- Aajtak Bangla
11 November, 2023
প্রোটিনের জন্য দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বাজারে অনেক প্রাণীর দুধ পাওয়া যায়।
কোন প্রাণীর দুধে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে?
ছাগলের দুধে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন পাওয়া যায়।
এছাড়াও এতে অনেক খনিজ ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
ছাগলের দুধ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো বলা হয়।
এতে উপস্থিত আয়রন শরীরে রক্তের অভাব পূরণ করে।
এতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম হাড় মজবুত করে।