4 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
অনেকেই আছেন যাঁরা শীত একদম সহ্য করতে পারেন না।
যদি সারাদিন নিজেকে গরম রাখতে চান তাহলে কয়েকটি খাবার এড়িয়ে চলুন।
শীতে ফ্রিজ থেকে বের করা খাবার গরম করে তবেই খান।
দুপুরে খাবারের পাতে দই এড়িয়ে চলুন।
মাংস বা অন্য ভারী খাবার খাবেন না, এতে অসুবিধেয় পড়বেন।
শীতকালে দুপুরের খাবারের পরে সালাদ এবং কাঁচা খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো ।
ফলের রস এবং চিনিযুক্ত পানীয় কম খান।
গরম পাকোড়া এবং ঘি ভর্তি পরোটা কম খাওয়া ভালো।
শীতের সময় বেশি মিষ্টিও শরীরের জন্য ভাল না।