03 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
প্রায়শই এমন হয় যে প্রচুর খাবার খাওয়ার পর শরীর বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে পড়ে। এই সমস্যা এড়াতে জানা উচিত কোন খাবারটি হজম হতে কত সময় নেয়।
জল হজম হতে সময় লাগে না। তাই বেশি করে জল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
রান্না করা মাছ হজম হতে ৪০-৬০ মিনিট সময় লাগে। অন্যান্য মাংসের তুলনায় মাছেরদ্রুত হজম হয়।
ফল এবং শাকসবজির রস হজম হতে মাত্র ১৫-২০ মিনিট সময় লাগে।
দুধের খাবার হজম হতে অনেক সময় লাগে। এগুলি হজম করতে প্রায় ১২০ মিনিট সময় লাগে।
গরুর মাংস হজম হতে প্রায় ৩ ঘণ্টা সময় লাগে। যাদের পেটের সমস্যা আছে তাদের গরুর মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
মুরগির মাংস হজম হতে ৯০-১২০ মিনিট সময় লাগে।
জেনে অবাক হবেন মুরগির মাংসের সমান আলু হজম হতে ৯০-১২০ মিনিট সময় লাগে।
রান্না করা সবজি মাত্র ৪০ মিনিটে হজম হয়ে যায়।