06 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারি। পুষ্টি উপাদানে ভরা থাকে বিভিন্ন ফলগুলি।
কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ফল কতটা উপকারি?
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ফল খাওয়া অন্যন্ত জরুরি। কিন্তু সব ফল ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া উচিত নয়। জেনে নিন , কোন কোন ফল ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া উচিত নয়।
ডায়াবেটিস রোগীদের কলা খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।
কলাতে ফাইবার , প্রোটিন , ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি থাকে যা শরীরের পক্ষে ভীষণ উপকারি।
কলার মধ্যে থাকে অধিক পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে যা ডায়াবেটিক রোগীদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
লিচুতে উচ্চ পরিমানে মিষ্টি থাকে তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অবশ্যই অল্প পরিমাণে খেতে পারেন।
তবে আমে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে তাই ডায়াবেটিস রোগীদের আম খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।
আমের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে জিআই থাকে যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিপদজ্জনক।