13 March,, 2023
BY- Aajtak Bangla
বাঙালি কমবেশি সকলেই চা-প্রেমী। কিন্তু, দুধ চা না লাল চা- কোনটা বেশি উপকার?
অনেকেই দুধ চা দিয়ে শুরু করেন দিন। অফিসে গিয়েও খান চা। আবার কেউ কেউ লাল চা-ও খান।
লাল চায়ের উপকারিতা- লাল চা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। সংক্রমণ থাকে দূরে।
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো লাল চা। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হার্টের জন্য উপকারী।
অথচ চা দুধের সঙ্গে খেলে ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। হার্টের ক্ষতি হয়।
লাল চা সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ আছে। জ্বর-কাশি হয় না।
লাল চা খেলে হজমের সমস্যা হয় না। মেটাবলিজম বাড়বে। কালো চা অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী।
লাল চা খেলে মেটাবলিজম বাড়ে। কমে ওজন। এতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড ওজন নিয়ন্ত্রণ করে।
ডায়াবেটিস রোগীরা লাল চা খেলে সুগার কমে। সুগার হঠাৎ বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও কমে।
দুধ চা হজমে সমস্যা তৈরি করে। বাড়ায় সুগারও। তাই চিনি ছাড়া লাল চা বেশি উপকারী।