25 DEC, 2024
BY- Aajtak Bangla
শিশুদের মধ্যে মোবাইলের প্রতি আসক্তি বেশ সাধারণ। একটি গবেষণায় দেখা গেছে ২ বছরের কম বয়সের ৯০ শতাংশ শিশু মোবাইল ফোনের দিকে তাকিয়ে খাবার খায়।
অভিভাবকরাও অসতর্ক হয়ে পড়েন এবং মনে করেন যে খাওয়াতে হলে মোবাইল শিশুর হাতে দিতেই হবে।
আপনি যদি আপনার কাজ সহজ করার জন্য এটি করছেন, তাহলে সাবধান হন। এই পদ্ধতিটি ধীরে ধীরে শিশুদের অভ্যাসে পরিণত হতে পারে এবং তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে।
এই অভ্যাসটি শিশুর উপর কী প্রভাব ফেলে এবং কীভাবে আপনি এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন তা আমরা এখানে বলছি।
একটি শিশু যখন তার মোবাইলের দিকে তাকিয়ে খায়, তখন সে বুঝতে পারে না সে কতটা খাচ্ছে। এমনকি তার প্লেটে কী পরিবেশন করা হয় সেদিকেও নজর দেয় না।
এমন পরিস্থিতিতে একজন প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খায়, যা স্থূলতা বাড়ায়। খাবার খেতে গিয়ে মোবাইলের দিকে তাকিয়ে শিশু খাবারের স্বাদ নিতে ভুলে যায়। খাবার ভালো কি না সে বুঝতে পারে না।
খাওয়ার সময় টিভি দেখা মেটাবলিক রেট কমিয়ে দেয়। যার কারণে খাবার দেরিতে হজম হয় এবং চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াও ধীর হয়ে যায়। যদি আপনার শিশু স্মার্টফোনের সামনে খায় এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকে, তাহলে তার বিপাক কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
একটি শিশু একবার স্মার্টফোনের প্রতি আসক্তি হয়ে গেলে সে তার বাবা মায়ের প্রয়োজন অনুভব করে না। এটা শুধু মা ও শিশুর মধ্যে বন্ধন নষ্ট করে না, শিশুর মস্তিষ্কের জন্যও ক্ষতিকর।
শুধু তাই নয়, কোনও শিশু ফোন খুব কাছ থেকে দেখলে তার চোখ দুর্বল হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এই অভ্যাসটিও করোনা মহামারীর পর শিশুদের মায়োপিয়া বৃদ্ধির অন্যতম কারণ।