BY- Aajtak Bangla
26 October, 2023
হার্ট অ্যাটাক যে কোনও ঋতুতেই হতে পারে, তবে শীতকালে এর ঝুঁকি বেশি।
হার্ট অ্যাটাক এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার মধ্যে যোগটা কী? আসুন জেনে নিই হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে।
শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়ে যায়। এর কারণ কম তাপমাত্রা। শীতকালে কম তাপমাত্রার কারণে আমাদের হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনী সংকুচিত হয়। এ কারণে ধীরে ধীরে হৃৎপিণ্ডে রক্ত পৌঁছায়।
আমাদের হার্টের ধমনী সঙ্কুচিত হলে হার্টে রক্তের সরবরাহ কমে যায় এবং এর কারণে ধমনীতে ক্লট তৈরি হয়।
সহজ ভাষায়, এমন অবস্থায় ধমনীতে রক্ত জমাট বেঁধে যায়। এমন অবস্থায় রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হয় এবং হার্ট অ্যাটাক হয়।
হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শীতকালে আরও সতর্ক হওয়া উচিত। হার্ট অ্যাটাক এড়াতে সঠিক গরম পোশাক পরতে হবে।
সকাল ও রাতে বাড়ির বাইরে যাওয়া উচিত নয়। বাইরে গেলে সঠিক পোশাক পরুন। শরীর গরম রাখতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।
হার্টকে নিরাপদ রাখতে শারীরিক পরিশ্রম খুবই জরুরি। প্রতিদিন ৪০ মিনিটে ৪ কিলোমিটার হাঁটলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায়।
হৃদরোগে আক্রান্ত হলেও হাঁটা আপনার জন্য উপকারী। তবে হৃদরোগীদের জিমে যাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।