11 MARCH, 2025
BY- Aajtak Bangla
আসলে বিয়ের পর জীবনে অনেক পরিবর্তন আসে। খাদ্যাভ্যাস বদলে যায়, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কমে যায় এবং কখনও কখনও মানসিক চাপও বেড়ে যায়।
অনেক সময় বিয়ের পর নারীদের দৈনন্দিন রুটিনে বড় পরিবর্তন আসে। বাড়ি এবং কাজের মতো নতুন দায়িত্বের কারণে তারা নিজেদের জন্য, বিশেষ করে ব্যায়ামের জন্য কম সময় পায়।
এছাড়াও, খাদ্যাভ্যাস এবং পানীয়ের অভ্যাসও পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, বিয়ের পরে, প্রায়শই তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার এবং মিষ্টি খাওয়া হয়। এই সব জিনিস ওজন বৃদ্ধির কারণ।
বিয়ের পর, সুখের পাশাপাশি, অনেক নতুন দায়িত্বও আসে। এই দায়িত্বগুলি কখনও কখনও চাপের কারণ হতে পারে। যখন আমরা মানসিক চাপে থাকি, তখন আমাদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, বিশেষ করে কর্টিসল নামক একটি হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়।
এই হরমোন ওজন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি খিদে বাড়ায় এবং শরীর আরও চর্বি সঞ্চয় করতে শুরু করে। তাই, বিয়ের পর মহিলাদের ওজন বেড়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার।
অনেক জায়গায়, বিয়ের পর যদি নারীদের ওজন বাড়ে, তাহলে তা সুখ ও সমৃদ্ধির লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত হয়। এই কারণে, নববিবাহিত মহিলাদের প্রায়শই বেশি খাবার খাওয়ানো হয়। যদি এর সঙ্গে ব্যায়াম না করা হয়, তাহলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে।
বিয়ের পর স্বামী এবং শ্বশুরবাড়ির সঙ্গে খেতে হয়, যাদের খাদ্যাভ্যাসও মহিলাদের খাদ্যাভ্যাসের উপর প্রভাব ফেলে।
বিয়ের পর মেয়েদের প্রায়শই নতুন দায়িত্ব পালনের জন্য দেরি করে শুতে যেতে হয় এবং তারাই সকালে সবার আগে ঘুম থেকে ওঠেন। ঘুমের অভাব স্ট্রেস হরমোনও বৃদ্ধি করে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে।
বিয়ের পর, একজন নারী সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপদ বোধ করেন। তাঁর চাপও কমে যায়। এটি তাকে আরও সুখী এবং সন্তুষ্ট করে তোলে। বিয়ের পর ওজন বৃদ্ধির পিছনে এটিও একটি কারণ হতে পারে।