BY- Aajtak Bangla
07 January, 2025
প্রস্রাব করার সঙ্গে সঙ্গে জল খাওয়া উচিত বলে মনে করেন অনেকে। কিন্তু এই ধারণা আদৌ ঠিক নয়।
প্রস্রাব করার পরপরই জল খেলে কিডনিতে চাপ পড়ে। তাই সঙ্গে সঙ্গে জল পান করবেন না।
যদি দীর্ঘদিন ধরে প্রস্রাব করার পরপরই জল খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে তা ত্য়াগ করা উচিত।
প্রস্রাব করার সঙ্গে সঙ্গে জল খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
মূত্রত্যাগের সময়ে কিডনি ও ব্লাডার সক্রিয় হয়ে ওঠে। প্রস্রাব করলে মূত্রথলি ফাঁকা হয়ে যায়। তবে এমন কিছু পদার্থ থাকে যা মূত্রের সঙ্গে নির্গত হতে পারে না।
সেই কারণে কিডনিতে পাথর হতে পারে। তবে নিয়ম মেনে, নির্দিষ্ট সময় অন্তর জল খেলে সেই আশঙ্কা কমে।
ডাক্তাররা বলছেন, প্রস্রাব করার ২০ থেকে ২৫ মিনিট পরে জল খাওয়া সবথেকে স্বাস্থ্যকর।
খানিকক্ষণ অপেক্ষা করে জল খেলে রেচনক্রিয়া ঠিক রাখার জন্য কিডনি কিছুটা বিশ্রাম পায়।
শুধু তাই নয়, কিডনিকে ভালো রাখার জন্য ঢক ঢক করে জল খাওয়ার পরিবর্তে বিশ্রাম নিয়ে জল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।