20 AUG, 2023
BY- Aajtak Bangla
সাধারনভাবে দুপুরে স্নান করে ভাত খাওয়াই আমাদের সকলের নিয়ম। কিন্তু অনেকেই এর উল্টোটাও করে থাকেন।
দুপুরে খাওয়ার পর স্নান সারেন তাঁরা। তবে কারা ঠিক করেন? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
খাবার হজম করার জন্য শরীরে একটা নির্দিষ্ট তাপমাত্রার প্রয়োজন। সেই তাপমাত্রাতেই খাবার ভালো পরিপাক হয়।
স্নান করে নিলে শরীরের তাপমাত্রা অনেকটাই কমে। ফলে বিপাক খাওয়ার পরে স্নান করলে বিপাক ক্রিয়ার ওপর প্রভাব পড়ে।
রক্ত সঞ্চালনে বাধা পড়লে শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্যহীন হয়ে যেতে পারে।
খাওয়ার পর শরীরের তাপমাত্রা খানিক বেড়ে যায়। এতে শরীরের হজম প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য বেশি মাত্রায় রক্ত চলাচল শুরু হয়।
তখন স্নান করলে হৃদ্স্পন্দন বে়ড়ে যায়।
তাই অন্তত ২০-৩০ মিনিট বিরতি রেখে তবেই স্নান করা উচিত।
তবে কোনও সিদ্ধান্তই বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে পরামর্শ না করে নেওয়া উচিত নয়।
তাই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোনও সমস্যায় পড়লেই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।