11 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
গ্রিন টি আমাদের অনেক ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য ভালো করে। কিন্তু কোন জিনিসই অত্যধিক খাওয়া ভালো নয়।
অত্যধিক গ্রিন টি খাওয়ারও অপকারিতা রয়েছে। জেনে নিন সেই অপকারিতাগুলি
পেট ব্যথা বিশেষজ্ঞদের অনুযায়ী অত্যধিক গ্রিন টির কারণে পেট ব্যথা হতে পারে। গ্রিন টির জন্য পেটে অ্যাসিড হতে পারে।
মাথাব্যথা মাইগ্রেনে যারা ভুগছেন তাদের বেশি গ্রিন টি খাওয়া উচিত নয়।
ঘুম না পাওয়া যেহেতু গ্রিন টিতে খুবই কম মাত্রায় ক্যাফেন থাকে, অত্যধিক গ্রিন টির কারণে ঘুমের অভাব হতে পারে।
আয়রনের ঘাটতি গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় আমাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি হতে পারে।
বমি হওয়া অত্যধিক পরিমাণ গ্রিন টি খাওয়ার কারণে আমাদের বমি হয় বা বমি বমি ভাব হয়।
গা গুলিয়ে ওঠা গ্রিন টি অত্যধিক পরিমাণ খেলে গা গুলিয়ে উঠতে পারে।
হাড়ের শক্তি কমাতে পারে খুব বেশি গ্রিন টি খেলে আমাদের হাড়ের শক্তি কমে যেতে পারে। গ্রিন টি আমাদের হাড়ের ক্যালসিয়াম মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।
প্রেগন্যান্সির সময় বেশি গ্রিন টি ভালো না অত্যধিক গ্রিন টিতে থাকা ক্যাফিন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একদমই ভালো নয়।
মোশন সিকনেস অনেক পরিমাণে গ্রিন টি খেলে আমাদের মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল কম করে দেয়। তার ফলে মোশন সিকনেস হয়।