BY- Aajtak Bangla
27 May, 2024
গরমকাল মানেই পাকা আমের মরশুম। আর এই সময় আম খেতে খুবই ভাল লাগে।
এ সময় কাঁচা পাকা আমের চাহিদা অনেক বেড়ে যায়। আমে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন বি পাওয়া যায়।
তবে পাকা আম খাওার পরই এই খাবারগুলো কখনই খাওয়া ঠিক নয়। কিন্তু অনেকেই তা না জেনেই খেয়ে ফেলেন।
আসুন জেনে নিই পাকা আম খাওয়ার পর কোন খাবারগুলো খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন।
আম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কখনও জল খাবেন না। তাহলে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। আম খাওয়ার পর অন্ততপক্ষে আধঘন্টা পর জল খাওয়া উচিত।
আম খাওয়ার পর করলার কোনও তরকারি বা করলা ভাজা খাওয়া ঠিক নয়। তাহলে বমি বমি ভাব হতে পারে।
এ কারণে শরীর সুস্থ রাখার জন্য আমের পর একেবারে করলা খাওয়া ঠিক নয়।
আম খাওয়ার পর ভুলেও নরম পানীয় খাবেন না। তাহলে আপনার শরীরে শর্করার মাত্রা অনেক বেড়ে যাবে।
আম-দই খেতে ভাল লাগলেও আমের পর অথবা আমের সঙ্গে দই খাওয়া উচিত নয়।
কারণ তাহলে শরীরে শর্করার ভাগ অনেকাংশে বেড়ে যায়। এর ফলে শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। বিষক্রিয়াও হতে পারে।
আম খাওয়ার পর তেল মশলাযুক্ত খাবার খেলে হজমের সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিতে পারে।