5 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
ভারতে বেশিরভাগ ব্যক্তিই চা খান। বিশেষ করে দুধ চা খেতে সবাই ভালোবাসেন। সকাল ও সন্ধ্যা চা খাওয়ার সময়।
কিন্তু সন্ধ্যায় চা পান করলে স্বাস্থের ক্ষতি হতে পারে।
ক্যাফেইন দেওয়া খাবার ঘুমের ১০ ঘণ্টা আগে পান করতে হয়।
লিকার চা স্বাস্থের পক্ষে খুব উপকারী। এটি অ্যান্টিওক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
লিকার চায়ে ক্যাটিচিন থাকে। এটি স্বাস্থের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
যদিও ভারতে লিকার চায়ের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে খাওয়ার প্রচলন আছে।
লিকার চায়ের সঙ্গে দুধ মেলালে কম তেতো লাগে।
তবে যাঁদের হজমশক্তি কম, তাঁদের সন্ধ্যার পর দুধ চা না খাওয়াই শ্রেয়।
গ্যাস, অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা না থাকলে সন্ধ্যায় চা খেতে পারেন। এই সব সমস্যা থাকলে খাবেন না।