17 December 2023
BY- Aajtak Bangla
শীতকালে ঠান্ডা থেকে বাঁচতে গরম কাপড় পরা হয়। কেউ কেউ তাদের ঘরে রুম হিটার ব্যবহার করেন।
দিনের তুলনায় রাতে তাপমাত্রা কম থাকে, যা ঠান্ডা বাড়ায়।
কেউ কেউ ঠান্ডা থেকে বাঁচতে রাতে মোজা পরে ঘুমোন। কিন্তু রাতে মোজা পরে ঘুমোলে স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি হতে পারে।
রাতে মোজা পরে ঘুমোলে শরীরের রক্ত চলাচলে প্রভাব পড়ে। আমাদের শরীরের রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা হলে অস্থিরতা এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
ঘুমোনোর সময় মোজা পরার কারণে পায়ের ভেতর দিয়ে বাতাস যেতে পারে না। এর কারণে অতিরিক্ত গরমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে, যার কারণে কেউ অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
মোজায় ধুলোবালি এবং ব্যাকটেরিয়া আটকে থাকার কারণে আপনার ত্বকে অ্যালার্জি হওয়ার সম্পূর্ণ ঝুঁকি থাকে।
আঁটসাঁট মোজা পরলে পায়ের স্নায়ুতে চাপ পড়ে। এ কারণে হৃদপিণ্ডকে রক্ত পাম্প করতে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে।
যদি কোনও কারণে ঘুমোনোর সময় মোজা পরতেই হয় তবে ঢিলেঢালা মোজা পরতে হবে। সর্বদা পরিষ্কার এবং ধোয়া মোজা পরে ঘুমোন। সুতির মোজা পরুন।