30 October, 2024
BY- Aajtak Bangla
ভালোবাসা এবং বিশ্বাসের সঙ্গে নারী-পুরুষের সম্পর্কে রোম্যান্সও জরুরি। ঘনিষ্ঠতা সম্পর্ককে শক্তিশালী করে।
এখন দম্পতিরা নানা সমস্যায় পড়ছেন। দাম্পত্যজীবন ভালো যাচ্ছে না। তার কারণ কয়েকটি বদভ্যাস।
অত্যাধিক নুন- এতে রক্তচাপ বাড়ে। রাস্তার খাবার, প্রসেসড খাবারে বেশি নুন থাকে। রক্তপ্রবাহ ঠিক না থাকলে রোম্যান্সে ব্যাঘাত ঘটে।
চিন্তা- অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা প্রভাব ফেলে দাম্পত্য সুখে। অফিসের চাপ বাড়িতে আনবেন না। দরকারে ধ্যান করুন।
কথা না বলা- পরস্পরের সঙ্গে কথা না বললেও দাম্পত্য জীবন সুখী হয় না। ক্রিয়ার আগে কথা বলা জরুরি।
ওজন বৃদ্ধি- বর্ধিত ওজন কমানো দরকার। অতিরিক্ত ওজন পুরুষদের পুরুষত্বহীন করে।
নেশাভান- ধূমপান ও মদ্যপান করলে রক্তের প্রবাহে বাধা ঘটে। পুরুষরা পুরুষত্ব হারান।
খাওয়াদাওয়া- জাঙ্ক ফুড, তেলঝাল মশলাদার খাবারে রক্ত প্রবাহ ধীর হয়। উদ্যম থাকে না।
এর পরিবর্তে ফল, শাকসবজি এবং চিকেন-ডিম খান। এতে আপনি সুস্থ থাকবেন।
মুখে দুর্গন্ধ- প্রেমে বাধা হয়ে দাঁড়ায় মুখে দুর্গন্ধ। তাই নিয়মিত দাঁত মাজুন। মাউথ ফ্রেশনার ব্যবহার করুন।