BY- Aajtak Bangla
2nd February, 2025
শীতকালে স্নান করা নিয়ে আতঙ্কের সৃষ্টি হয় সকলের মধ্যেই।
গায়ে জল দেওয়ার কথা ভাবলেই রাতের ঘুম উড়ছে হয়তো অনেকের।
তাই অনেকেই শীতকালে স্নান করতে চান না।
কিন্তু ডাক্তাররা বলছেন রোজ স্নান না করলে হতে পারে নানা অসুখ।
বিভিন্ন গবেষণায় গবেষকরা দাবি করেছেন যে শীতকালে ঠান্ডা পড়বেই। তাই বলে স্নান বন্ধ করে দেওয়াটা সঠিক কাজ নয় বরং স্নানের নিয়ম।
আবার নতুন এক গবেষণায় জানা গিয়েছে যে শীতে রোজ স্নান না করলে শরীরের তেমন ক্ষতি হয় না। এই যেমন পেট গরম, হজমে সমস্যা এসব কিন্তু হয় না।
গবেষকরা বলছেন, শীতের সময় একদিন অন্তর স্নান করাই যায়।
তা বলে টানা ৭দিন স্নান না করলে হিতে বিপরীত হবে। ত্বকে নানা ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ হতে পারে।
একদিন বা দুদিন ছাড়া স্নান করলে শরীর সুস্থ থাকবে। খুব শীতে দুদিন স্নানের বদলে গা হাত-পা মুছে নিলেও কোনও সমস্যা হবে না।
শীতের সময় সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ দিন স্নানই যথেষ্ট।