BY- Aajtak Bangla
14th January, 2025
শীতকাল মানেই স্নান করা নিয়ে আতঙ্ক তৈরি হওয়া।
গায়ে জল দেওয়ার কথা ভাবলেই রাতের ঘুম উড়ছে হয়তো অনেকের।
তাই শীতকালে অনেকেই স্নান করা থেকে নিজেকে বিরত রাখেন।
এই অবস্থায় অনেকেই রোজ স্নান করতে চান না। কিন্তু ডাক্তারদের মতে রোজ স্নান না করলে নানা অসুখ বাধতে পারে।
বিভিন্ন গবেষণায় গবেষকরা দাবি করেছেন যে শীতকালে ঠান্ডা পড়বেই! তাই বলে স্নান বন্ধ করে দেওয়াটা কিন্তু সঠিক কাজ নয়! বরং পাল্টে ফেলা যায় স্নানের নিয়ম।
যদিও নতুন এক গবেষকদের মতে, শীতকালে রোজ স্নান না করলে শরীরের তেমন ক্ষতি হয় না। এই যেমন পেট গরম, হজমে সমস্যা এসব কিন্তু হয় না।
গবেষকরা বলছেন, শীতের সময় একদিন অন্তর স্নান করাই যায়।
তাই বলে টানা সাতদিন স্নান না করে বসে থাকবেন না! এতে ত্বকে নানা ব্যাকটেরিয়া আংক্রমণ হতে পারে।
একদিন বা দুদিন ছাড়া স্নান করলেও শরীর সুস্থ থাকবে! খুব শীতে দু'দিন স্নান করার বদলে গা হাতপা মুছে নিলেও কোনও সমস্যা হবে না।
গবেষকদের মত অনুযায়ী খুব শীতে সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন স্নান করলেই যথেষ্ট।