16 January, 2024
BY- Aajtak Bangla
জব্বর শীতে কাঁপছে বাংলা।
অনেকেরেই শীতে হাত-পা বরফের মতো ঠান্ডা হয়ে যায়। লেপ-কম্বল চাপা দিলেও ঠান্ডা লাগা কমে না।
এরা কীভাবে হাত-পা গরম রাখবেন?
আসলে শীতকালে ঠান্ডার কারণে হাত এবং পায়ের রক্তনালী সংকুচিত হয়। ফলে হাত ও পায়ে রক্তপ্রবাহ কমে যায়।
শরীরের এই ২ জায়গায় তেল লাগালেই দিনভর গা গরম রাখতে পারবেন।
প্রথমত, হাত-পায়ে রোজ গরম করে সরষের তেল মাখুন। এরপর ভালো করে মালিশ করুন, তেল যেন শরীরের সঙ্গে মিশে যায়। রাতে শোওয়ার সময় অবশ্যই এটি করবেন।
এরফলে হাতে-পায়ে রক্তপ্রবাহ বাড়বে। শরীর গরম অনুভূতি করবে।
এছাড়া, হট ব্যাগ দিয়ে হাত-পায়ে সেঁক দিন।