BY- Aajtak Bangla
14th December, 2024
আমাদের মধ্যে অনেকেই গলব্লাডারে স্টোনের (পিত্তথলিতে পাথর) সমস্যায় ভুগছেন।
যদিও পিত্তথলিতে পাথর হলে প্রথমে অনেকেই বুঝতে পারেন না। পেট ব্যথা ভেবে অনেকেই ভুল করেন।
গলব্লাডারে স্টোন যদি ছোট হয়, তাহলে কিন্তু সহজেই গলে যায়। আবার অনেক সময়ে পিত্তথলি দিয়েও বেরিয়ে আসে। নিয়মিত খেতে হবে এই খাবারগুলো।
খাদ্য তালিকায় নিত্যদিন গোটা শস্য, ফলমূল, শাকসবজি রাখার চেষ্টা করুন। এতে আপনার খুব দ্রুত এই পিত্তথলি থেকে পাথর বের হবে।
আপনি পিত্তথলির পাথর দ্রুত গলিয়ে দিতে চান, তাহলে প্রচুর জল খান। যত জল খাবেন তত আপনার পাথর বেরিয়ে যাবে।
গলব্লাডারে স্টোন হলে পেটে ব্যথা হয়েই থাকে। এই ব্যথা কমাতে লেবু, কমলা লেবু জাতীয় ফল খেতে পারেন।
দ্রুত পিত্তথলিতে পাথর গলাতে আপনি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন- দই, সয়াবিন, মটরশুঁটি, মসুর ডাল, নানা ধরনের বীজ খান।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পেটের যেকোনও সমস্যা কমাতে পারে হলুদ। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পিত্তথলির পাথর দ্রুত গলাতে বেরির জুস খাওয়া খুব ভালো। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে।
আর এতে ফাইবার, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। সেই সঙ্গে পেটে পাথর একদমই হবে না।
এই সময় আপনি নুন জাতীয় খাবার কম খাওয়ার চেষ্টা করবেন। সেই সময় রেডমিট খাওয়া এড়িয়ে চলুন।