3 March,, 2023
BY- Aajtak Bangla
খারাপ জীবনযাত্রা, মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দাম্পত্য জীবনে প্রভাব ফেলছে।
পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা এখন স্পষ্টতর। গবেষণা বলছে, রান্নাঘরের একটি মশলাতেই বাড়বে উদ্যম।
গবেষণার মতে,মেথি মহিলাদের স্ট্যামিনা বাড়ায়। কীভাবে খাবেন মেথি?
শরীরে পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরন এবং নারী হরমোন এস্ট্রাডিওল বাড়ায় মেথি। ফলে যৌবন থাকে দীর্ঘকাল।
টেস্টোস্টেরন প্রেমের আগ্রহ জাগায়। শুধু তাই নয়, রক্ত প্রবাহ দ্রুত করে। মেথি এই হরমোনকে শক্তিশালী করে।
মেথি প্রাকৃতিক বুস্টার। যা মেয়েদের ইস্ট্রোজেন বাড়ায়। যা স্ট্যামিনা ও ইচ্ছা বাড়ায়।
গবেষণা বলছে, ৬০০ মিলিগ্রাম মেথি খেলে শরীর হয়ে ওঠে উদ্যমী।
রাতে জলে ভিজিয়ে রাখুন মেথি দানা। সকালে জল সমেত খালি পেটে খান।
একটি বাটিতে মেথিতে ভিজিয়ে রাখুন। দিন তিনেক পর অঙ্কুরোদ্গম হবে। এই অঙ্কুরিত মেথিও খেলেও উপকার।
মেথিতে ক্যারোটিনয়েড থাকে। যা দ্রুত মেদ ঝরাতে সহায়ক।