21 DECEMBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
নারীদের জন্য পরিবেশ দিন দিন খারাপ হচ্ছে। যত বেশি মেয়েরা বাইরে কেরিয়ার গড়ার স্বাধীনতা পাবে, তত বেশি বিপদের সম্মুখীন হবে।
তাই স্কুল, কলেজ, অফিস বা যেকোনো জায়গায় যাওয়ার সময় নিরাপত্তা টিপস সম্পর্কে জানতে হবে। তা ছাড়া, কেউ যদি আপনাকে আক্রমণ করে তবে অবশ্যই এই আত্মরক্ষার কৌশলগুলি কাজে লাগাবেন। যাতে আপনার জীবন বাঁচানো সহজ হয়।
ঘাবড়ে যাবেন না, কেউ যদি আপনার গলা চেপে ধরে বা আপনাকে আক্রমণ করার চেষ্টা করে, ভয় বা নার্ভাস না হয়ে তার মুখোমুখি হন এবং এই৪ টি কাজ করুন। যার কারণে আপনি আক্রমণকারীর কবল থেকে রক্ষা পাবেন।
আত্মরক্ষার প্রশিক্ষণ প্রদানকারী বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই এই ৪ টি জিনিস করার পরামর্শ দেন।
কেউ যদি আপনাকে আক্রমণ করে থাকে তবে প্রথমে তার চোখকে আক্রমণ করা উচিত। চোখের আঘাত আক্রমণকারীর গ্রিপ শিথিল করবে এবং আপনাকে পালানোর সুযোগ দেবে।
আপনার হাত বাঁধা থাকলে আক্রমণকারীকে কুঁচকিতে অর্থাৎ পায়ের মাঝখানে তীব্রভাবে আঘাত করুন। এতে করে আক্রমণকারী আহত হবে এবং পালাতে কয়েক সেকেন্ড সময় পাবেন।
গলায় আঘাত করুন। আপনাকে দ্রুত চাপ দিতে হবে যাতে আক্রমণকারীর গ্রিপ দুর্বল হয়ে পড়ে এবং আপনি পালানোর সুযোগ পান।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সুযোগ পেলেই সেখান থেকে পালিয়ে যান।
নিজেকে রক্ষা করার জন্য, একটি নিরাপদ স্থানে পৌঁছান যেমন একটি জনাকীর্ণ স্থান, সিসিটিভি ক্যামেরা সহ একটি জায়গা বা যেখানে পুলিশ বা প্রহরী আছে ইত্যাদি। যাতে নিজেকে রক্ষা করা সহজ হয়।