30 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
প্রায়ই অফিস, মলে বা ভ্যাকশনে গিয়ে মহিলারা পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করেন ফ্রেশ হওয়ার জন্য। কিন্তু অনেক সময় অজান্তে করা কিছু ভুল তাদের অনেক মারাত্মক সংক্রমণের শিকার করে।
পাবলিক টয়লেটের সিটে অনেক ধরনের অদৃশ্য জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া থাকে, যার সংস্পর্শে এসে মহিলারা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।
আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই ৭টি ভুল সম্পর্কে যা মহিলাদের পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করার সময় এড়িয়ে চলা উচিত।
আপনি যদি এমন একটি ওয়াশরুমে থাকেন যেখানে ইন্ডিয়ান এবং ওয়েস্টার্ন উভয় সিট পাওয়া যায়, তাহলে শুধুমাত্র ভারতীয় ওয়াশরুম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এতে যোনিপথে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।
আজকাল, বাজারে অনেক ধরণের টয়লেট সিট স্যানিটাইজার পাওয়া যায়। আপনি আপনার পার্সে তাদের রাখতে পারেন। পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করার আগে এটি সিটে স্প্রে করুন। এটি অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে।
পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করার সময় বিশেষ খেয়াল রাখবেন যে আপনি টয়লেটের ঢাকনা, দরজা, মেঝে এবং টয়লেট পেপার স্পর্শ করবেন না। এটি করার আগে, প্লাস্টিকের ডিসপোজেবল গ্লাভস ব্যবহার করুন। যদি গ্লাভস পাওয়া না যায়, আপনি সাধারণ টিস্যু পেপারও ব্যবহার করতে পারেন।
ফ্লাশ টিপতে টিস্যু ব্যবহার করুন। টিস্যু পেপার ধরে ফ্লাশে চাপ দিলে ফ্লাশের সঙ্গে হাতের সরাসরি যোগাযোগ হবে না।
আপনি যদি পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করার পর সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান, তাহলে টয়লেট ব্যবহারের পর ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। এর জন্য, হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলি ধুয়ে নিন এবং২--৩০ সেকেন্ডের জন্য ভালভাবে ঘষুন।
যদি একটি পাবলিক ওয়াশরুমে হাত ধোয়ার জন্য গরম এবং ঠান্ডা জল উভয় অপশন থাকে তবে গরম জল ব্যবহার করুন। যাতে হাতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া মারা যেতে পারে।
পাবলিক টয়লেটে সব জায়গায় একরকম জীবাণু থাকে। এমন পরিস্থিতিতে টয়লেটের ভিতরে ব্যাগ এবং ফোনের মতো জিনিস বহন করা এড়িয়ে চলা উচিত। অনেক সময় মানুষ ওয়াশরুম ব্যবহার করার সময় ব্যাগ ফ্লোরে রাখে, যা ভুল। আপনার লাগেজ বাইরে রাখলে বা কাউকে সঙ্গে নিয়ে গেলে ভালো হয়।
অনেক সময় মহিলারা হাত ধোয়ার জন্য পাবলিক টয়লেটে রাখা সাবান ব্যবহার করেন। তবে এ ধরনের ভুল করা থেকে বিরত থাকুন। যারা পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করেন তাদের সম্পর্কে আপনি যদি কিছু না জানেন তবে হাত ধোয়ার জন্য সাবানের পরিবর্তে কাগজের সাবান বা হ্যান্ড ওয়াশ ব্যবহার করলে ভালো হবে।
প্রায়শই, যখন পাবলিক টয়লেট নোংরা থাকে, মহিলারা সেগুলি ব্যবহার করার সময় স্কোয়াট করার চেষ্টা করেন। তবে মহিলারা এটি করলে তাদের পেলভিক ফ্লোরের ক্ষতি করতে পারে। মহিলাদের এই ভুল অভ্যাস তাদের পেলভিক ফ্লোরকে দুর্বল করে দিতে পারে।