14 JULY, 2023
BY- Aajtak Bangla
শরীরের জন্য পুষ্টিকর খাবারের তালিকা দীর্ঘ হলেও ক্ষতিকর খাবারের সংখ্যাও কম নয়।
মহিলাদের বিশেষ কিছু খাবার না খাওয়ারই পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
হার্ট অ্যাটাকা ও বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বাড়ায় এই সব খাবার।
জেনে নিন সেই সব খাবার যা মহিলাদের একেবারে খাওয়া উচিত নয়।
মহিলারা ফ্যাট নেই এমন দই খাবেন না। মা হতে পারবেন না। সাধারণ দই-ই খান।
পাউরুটি হল রিফাইন্ড কার্ব। যা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বা অনিয়মিত ঋতুর সমস্যা তৈরি করে।
ডায়েট-সোডায় ক্যালরি কম থাকতে পারে, কিন্তু এতে রাসায়নিক ও প্রিজারভেটিভ বেশি। এড়িয়ে চলুন।
ফলের রস স্বাস্থ্যকর। এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। মহিলারা হৃদরোগে বেশি আক্রান্ত হন।
কফির উপরে দেওয়া সাদা ক্রিম ক্ষতিকর। ক্যান্সার হতে পারে।
মদ্যপানে আসক্ত মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের সম্ভাবনা বেশি।
মহিলারা প্রতিদিন রেড মিট খেলে গর্ভবতী হওয়ার ক্ষমতা কমে।