24 NOVEMBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
আজকাল খারাপ লাইফ স্টাইলের কারণে পেটের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে।
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং ব্যায়ামের জন্য সময় বের করতে না পারার কারণেও পেটে গ্যাসের সমস্যা বাড়ে।
অনেকেরই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে এবং পেটও ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না।
আপনিও যদি একই ধরনের সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে রসুন আপনার জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।
রাতে ঘুমনোর আগে রসুনের কোয়া চিবিয়ে খেলে সকালে পেট পরিষ্কার হয়।
আসলে, রসুনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমে গতি বাড়ায় এবং পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
রাতে রসুনের একটি কোয়া চিবিয়ে খেলে হৃদরোগও দূরে থাকে।
রসুন সর্দি, কাশি নিরাময় করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।