17 june, 2023

BY- Aajtak Bangla

ডায়াবেটিসেও জমিয়ে খান ভাত, খালি চালটা হতে হবে  এমন...

কোথায় আছে - মাছে ভাতে বাঙালি। ভাত ছাড়া বাঙালি অসম্পূর্ণ।

দুপুরে ভাত না খাওয়ার কথা ভাবতেই পারে না আম বাঙালি। তাহলে উপায় কী?

পুষ্টিবিদদের মতে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কালো চাল দুর্দান্ত বিকল্প।

কালো চাল খেলে দূর হয় দুর্বলতা ও স্মৃতিশক্তিও প্রবল করে।

অ্যান্থোসায়ানিন থাকায় হার্ট সুস্থ রাখে। হার্ট অ্যাটাক এড়ানো যায়।

ধমনীর ব্লকেজও কেটে যায়। এই কালো চাল কোনো ওষুধের থেকে কম নয়।

কালো চালের ভাত খেলে শরীর ডিটক্স হয়। শরীরে থাকা বিষাক্ত পদার্থ বেরিয়ে যায়।

হৃদ রোগের জন্যেও উপকারী।  কারণ এই চালে থাকে অ্য়ান্টিঅক্সিড্যান্ট।

সুতরাং ডায়াবেটিস থাকলেও এবার আর ভাত খেতে কোনো বাধা রইল না।
Related Stories

আপনার শহরে সোনার দাম কত? জেনে নিন আজ রুপোর দাম কত? রইল আপনার শহরের রেট আজ রুপোর দাম কত? রইল আপনার শহরের রেট আজ আপনার শহরে রুপোর দাম কত? জেনে নিন